Ei, manolo ! Você "puxa ferro" ? Gosta de segurar a maromba ? Então, vai gostar disto ! Estudos, inclusive um publicado pelo IJSNEM, mostram que o Nescau, Toddy, Quick, etc. achocolatado é um fodástico excelente alimento para reconstrução muscular.
Quando você malha "destrói" os músculos. E no período de descanço eles são "reconstruídos" e é aí que você cresce, ganha massa muscular.
O Todinho achocolatado têm carboidratos e proteínas. Tudo que seu corpo precisa depois do treino. Além de ter cálcio e as vitaminas A e D. Que geralmente o Whey e similares os suplementos não têm. Além de ser muito mais barato! ; )
Então já sabe: até meia hora depois de malhar, mande um copo de Nescau achocolatado pra dentro !
#fikdik ^^
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