Ô Docinho de Leite - Beyoncé
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sábado, 12 de fevereiro de 2011
quinta-feira, 10 de fevereiro de 2011
Mona Lisa pode não ser mulher oO
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcKR3SaW2SVfaYmtbJ1oEOtpPmj3BrgZRCcSsOnRVxGcGbjgyciHnVIe2thK5qDJtgedjLi-9erkiTpq2AmSqCpsOna2-9JJVVaS0pEtEkgG4zu5NHAW-XA5BJm32h4RpbZn2Q0XS-iWoL/s1600/monahomem.jpg)
A obra mais famosa de Leonardo da Vinci fica mais intrigante a cada dia. Quem é ela? Por que está sorrindo?
No ano passado, o Comitê Nacional para a Valorização dos Bens Históricos da Itália descobriu inexplicáveis números e letras inscritos nos seus olhos – uma espécie de Código Da Vinci da vida real.
Agora, mais um mistério ronda a tela.
Silvano Vinceti, líder do comitê, fez a nova revelação: Mona Lisa provavelmente é um homem. Acredita-se que o modelo usado para a pintura da obra-prima de Leonardo Da Vinci foi seu aprendiz do sexo masculino e suposto amante, Gian Giacomo Caprotti, conhecido como Salai.
Salai trabalhou com Da Vinci por mais de duas décadas, e serviu de modelo para o retrato de São João Batista. As semelhanças entre o nariz e a boca de S. João e de Mona Lisa apóiam a hipótese de Vinceti. Talvez o motivo do sorriso de Mona Lisa, então, é que ela não é ela.
Faz sentido?
Será que ao invés de Mona Lisa era pra ser "Mano Liso"? #tenso
quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011
10 coisas que você faz sem energia elétrica
1 – Sai correndo pela casa atrás de uma vela?
2 – Liga para a companhia de eletricidade, solicitando o pronto restabelecimento do sinal?
3 – Não pensa duas vezes e recorre ao notebook para passar o tempo?
4 – Procura uma lanterna?
5 – Fica ouvindo música no MP3, iPod ou celular?
6 – Fica p.. da vida, irritado por não poder assistir TV?
7 – Vai para a rua e conversa com os vizinhos?
8 - Convida o parceiro (a) para fazer amor?
9 – Liga o carro e dá uma passeio?
10 – Dorme sem pensar duas vezes?
Eaee... O que você faz?
terça-feira, 8 de fevereiro de 2011
segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011
10 Dicas para ganhar massa muscular
1. Coma bastante
Comer bastante calorias nas refeições é provavelmente o mais importante passo no sentido de ganhar massa. Se você não comer o suficiente, você não vai ganhar peso. Você não pode levantar como um cavalo e comer como um pássaro e ainda esperar que ganhe massa muscular, o corpo simplesmente não funciona dessa forma. É por isso que a maior parte dos bodybulders comem quatro a seis vezes por dia para aumentar calorias, proteínas, carbs…etc.
2. Aumento de sódio
3. Beba bastante água
4. Recicle a sua dieta
Por duas semanas você come aproximadamente 2000 calorias extras e então volta para a sua dieta normal nas próximas duas semanas. Dessa forma evitando que o seu corpo se acomode com apenas uma dieta.
5. Use creatina
Creatina provavelmente irá ajudá-lo a ganhar massa. Certifique-se de beber bastante água ao suplementar..pois a creatina causa bastante retenção líquida.
6. Descanse
Você precisará de todo o descanso possível se você quiser aumentar a massa muscular. Seu corpo necessita de pelo menos 8 horas de sono para se recuperar dos treinamentos.
7. Faça Aeróbicos
Para ter um completo desenvolvimento muscular é importante fazer algum aeróbico, como grandes bodybuilders como Jay Cutler e Ronnie Coleman o fazem. Ao contrário do que se pensa, os aeróbicos não sendo muito exagerados, colaboram no transporte de energia eoxigénio para seu músculo.
Lembre-se: Aeróbicos sempre pela manhã e não é recomendado depois de treinos, e jamais seguido de treino, já que você desperdiçará muita energia e seu treino não irá render.
8. Coma carne
Comer muita carne, me refiro a carnes como bifes (carnes vermelhas) e frangos, pois são ricas em proteínas e consequentemente ajudam na produção de massa.
9. Malhe Pesado
Como dizia o génio Joe Weider, o “power exercise” ou treino pesado é o que vai fazer você ganhar massa muscular. O treino não deve ultrapassar os 50 minutos ou uma hora de duração, porém deve ser muito pesado.
IMPORTANTE: Certifique-se de controlar o seu movimento com os pesos, o controle é muito importante. Faça o movimento devagar e controlado. Se for fazer 10 repetições, utilize um peso que faça no máximo 7 e chorando faça as próximas 3, pois é esse esforço que fará seus músculos crescerem.
10. Suplementação
A Suplementação é fundamental para um ganho de massa muscular de qualidade, dificilmente você conseguirá suprir todas as necessidades nutricionais apenas com a alimentação então torna-se importante utilizar suplementos de boa qualidade, de preferência internacionais. Os mais comuns são os “Whey Protein” ou Proteína do Leite, “Creatina”, “Glutamina”, Óxido Nítrico , etc.
Fonte: sergiozhz.blogspot.com
FIKDIK ^^
Três Turnês de Madonna serão lançadas em DVD!
A rainha do pop Madonna dará um fantástico presente aos seus súditos pois lançará as suas turnês Blond Ambition (1990), VirginTour (1985) e The Girlie Show (1993) em DVD e BluRay. Ainda não há data exata que os concertos da popstar chegarão as lojas mas enquanto isso vá se aquecendo com essa magnífica performance da cantora com a canção Keep It Together durante a turnê Blond Ambition que pode ser visto no filme Na Cama com Madonna.
Legal, não? ^^
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