Não por um acaso, diz-se popularmente que rir é o melhor remédio. Essa afirmação deve-se, provavelmente, ao fato de que o riso, além de exercitar os músculos faciais, contribui, em certos casos, para a melhoria da saúde.
Há vários casos de pessoas que sofriam de sérias doenças e decidiram se tratar através da terapia do riso, e com auxilio do otimismo e do bom humor conseguiram se recuperar. Atualmente, já se sabe que o riso não só estimula as funções do coração como também fortalece o sistema imunológico e libera endorfinas que combatem a dor.
Além disso, a risoterapia é muito importante para a melhoria de fatores como crescimento pessoal, a autoestima e a confiança.
O livro "A Terapia do riso" fornece passos para você praticar a Risoterapia, na sua vida. Confira algumas das dicas de Eduardo Lambert:
1. Ame-se, estime-se e valorize-se.
2. Cultive sempre o bom humor.
3. Viva com paz na consciência.
4. Viva o presente com entusiasmo.
5. Cultive e pratique o bem.
6. Fale de assuntos alegres, conte piadas sadias.
7. Ame a natureza e o planeta.
8. Tenha sempre atitudes positivas perante tudo.
9. Ame o próximo como a si mesmo.
10. Sorria muito, sorria sempre.
Nada melhor do que receber ou dar um sorriso. Portanto, sorria e se deixe levar pelas boas vibrações que um sorriso traz!
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